Lavorare sulla rabbia

Da dove nasce la rabbia? Come possiamo aiutare noi stessi e chi è in collera con noi?

Quando siamo in collera danneggiamo noi stessi e le relazioni, in cui siamo coinvolti.

L’autrice, una monaca buddhista americana allieva di Sua Santità il Dalai Lama, presenta una serie di metodi efficaci per prevenire e domare la rabbia, modificando così la nostra vita e il rapporto con gli altri. Il punto fondamentale per riuscire nell’intento non è cercare di cambiare la situazione, ma considerarla da un diverso punto di vista.